A T L E E T

Es un enfoque registrado y definido por la Asociación para la Diversidad de Tallas y Salud (ASDAH), el cual promueve la implementación de conductas que beneficien la salud independientemente del peso corporal, enfatiza la autoaceptación, fomenta hábitos que prioricen el bienestar físico, mental y social, sin centrarse exclusivamente en la pérdida de peso. 

Inclusión de peso

Aceptar y respetar la diversidad innata de todos los tamaños y formas corporales y rechazar la idealización o patologización de determinados pesos. 

Promoción de la salud

Apoyar políticas de salud que mejoren y hagan equitativo el acceso a información, servicios y prácticas personales que mejoren el bienestar humano, incluyendo la atención a las necesidades físicas, económicas, sociales, espirituales, emocionales y de otros tipos. 

Cuidado respetuoso

Reconocer nuestros propios sesgos y prejuicios, y trabajar para poner fin a la discriminación, el estigma y prejuicios relacionados con el peso. Propiciar información y servicios desde un entendimiento de que el estatus socioeconómico, la raza, el género, la orientación sexual, la edad y otras identidades impactan el estigma relacionado con el peso. Apoyar y generar espacios que confronten esas desigualdades. 

Alimentación para el bienestar

Promover la alimentación individualizada y flexible, basada en hambre, saciedad, necesidades nutricionales y placer, en lugar de de basarse en un plan alimenticio regulado de manera externa y enfocado en el control de peso. 

Movimiento placentero que mejore la calidad de vida

Promover y apoyar actividades físicas que permitan que todas las personas de todas las tallas, capacidades e intereses, puedan involucrarse en movimiento placentero en las medidas que decidan hacerlo.